С врачами у меня отношения с детства "дружественные" - лет в 6-8 поставил мне один консилиум врачей 2 убийственных диагноза: порок сердца и туберкулёз костей Назначили какие то процедуры, лекарства, освобождение от физкультуры. Типа и быть ему инвалидом на всю жизнь. Классе в восьмом я начал потихоньку заниматься спортом (гантели, подтягивания, лыжи), так что на 1 курсе института уже бегал на лыжах на кандидата. И уже в зрелом возрасте, во время 3-дневной проверки в областной клинике мне сказали что сердце у меня никаких отклонений никогда не имело и про туберкулёз костей тоже самое.
После операции на мениск уже здесь в германии местный светило вынес приговор что хорошо если я ещё ходить буду как раньше Через 1,5 недели я начал тренироваться, а через 1,5 месяца уже играл в Bezirkslige в волейбол Всё конечно зависит от тренорованносто организма, костей до операции. В кругу знакомых после такой операции человек выполнял все предписания врачей, никакого спорта, при лёгкой боли сразу в лежачее положение - ходит с тех пор прихрамывая
Здесь на форуме никому никаких персональных претензий!!!!!!!!!!!!
Значит суставы в приличном состоянии. Я побегал и...пока завязал. Колени начали ныть.
Мой товарищ рассказал мне на новый год что воодушевлённый моим примером решил тоже побегать Сам 120кг, рост 178см, не посоветовавшись с врачами или хотя бы со мной побежал. Полкилометра одолел, после этого 2 недели еле еле ходил, так коленки болели. Теперь у него мнение о беге сложилось - ерунда.
А вот начал бы с быстрой ходьбы, пару недель так, а потом потихоньку совмещая с бегом трусцой - и всё бы получилось. Ан нет, надо сразу через колено, чтобы потом обьявить бег опасен для здоровья! А велосипед это здорово - я в неделю раз два тоже выезжаю и по 20-30км проезжаю