Кто как закаляется?

Да тов. Ферганец. Я всё так и делал.

Скучно стало, вот решил усугубить так сказать:)

сибиряк писал(а):

Ну на мой взгляд ты усугубил, что с головой в холодную воде стоишь. Всегда говорили, голову надо держать в тепле. Всегда зимой когда плавал, на голове была шапка и это была граница, на сколько можно было тело в воду погружать. Но у каждого от природы своё здоровье, может тебе это не как и не скажется.

Возможно, поглядим как будет.

Всё-таки поливать себя каплями воды (что есть душ) и погружаться в сплошную воду не одно и тоже. вода в водоёме которая тебя обволакивает, забирает больше тепла за секунду времени, шоковый эффект сильнее = ответная реакция организма тоже сильнее.

В дУше пока без проблем, надеюсь пройти фазу привыкания к началу купального сезона. А там может и полное погружение можно будет пробовать. Нужно как-то разнообразить это дело.

Дима писал(а):

А, ну раз ты знаешь что делаешь, тогда ладно. А то мой друг внезапно решил стать здоровым и начал закаляться по методу- "Терпеть и превозмогать" в холодной воде. В итоге застудил себе шейный отдел и получил воспаление нерва. После чего несколько месяцев не мог головой крутить и шевелиться. Ну потом вроде полегчало.

Сомневаюсь Дима что было так как ты описываешь.

Застудить довольно сложно. И тем более нерв которые спрятан за мышцами и за костями позвонков. Сам прикинь насколько должна опуститься температура вокруг этого нерва чтобы он остыл и получил повреждение ? для этого как ötzi нужно в леднике полежать.

Моя версия – человек сделал шоковый метод, как следствие реакция организма привела к спазмам мышц которые сократились в клубок и сделали перекос и были причиной болей в шейном отделе. Такие спазмы иногда неделями отходят.

У нас в народе укоренилась привычка болячки списывать на «простудился». Причины недуга или недомогания часто в другом.

И уже давно практикуются не только горячие ванны для лечения, но и холодные. Иногда наложить холод приносит больше пользы.

Ну неважно отошли от темы

Всем хорошего дня.

да германия,

почитай сверху ссылку на википедию.

много чего существовало и раньше, но не для всех, дорого это было для семьи с 12 детьми, нагреть воду для бочки и пр.

это сейчас легко рассуждать, когда покрутил кран и потекла горячая вода.

вести с полей

открыли сезон вчера купальный. нас было не много, но всё те же лица:)

отрадно что люди которых привлёк в прошлом году не спрыгнули, а наоборот хотят продолжения.

вода 15 градусов.

ожидаю в ближайшее время резкое снижение температуры воды.

вода в кране тоже похолодала, но однако продолжаю мыться в душе чисто холодной водой.

хотелось бы сделать этот процесс нормой.

всем здоровья!

МуК

После сауны в холодную воду, без подготовки не советую. Всё-таки перепад температур для организма большой. Его лучше не пугать.

Камень

Я тоже потихоньку начинал,

Почитай вначале темы, я тоже не знал что и как, потому тему делал. Вылилось в моржевание. Но через пару лет.

А душ у каждого в доме есть, это самое доступное средство.

Помылся теплой водой как всегда, закончил прохладной насколько терпимо. Со временем порог терпимости снижается. Со временем и не хочется мыться горячей, чуть тепленькая уже устраивает.

Дерзай, хуже не будет.

а, я значит не понял.

ну супер, хорошего тебе кайфа и дальше!:)

Вести с полей,

температура воды в озере +5гр.

у меня получилась маленькая группа участников, состоящая из 3 человек со мной.

3 мужчины почти одного возраста. собираемся в одно время в одном месте по воскресеньям.

запланировали проводить год 2021 31 декабря.

всем не болеть.

Вот такая передача

Тема ещё интереснее зимнее плавание.

Wettkampfschwimmen in der Kälte I Reportage I HD I TV Reportage

Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра этого медийного элемента.