Мне работа с весом (поднимать гантели, штанги) в ближайшие пару лет протиопоказана (из за проблем с позвоночником) и даже опасна, поэтому надо будет другой подход искать.
а что делать с экспандером? гантельками просто изолировано работать, те же руки и денег стоят вроде не много.