Неделю назад потянул запястье, при жиме лежа
потому что гриф штанги сильно на кисти перемещаешь. Постарайся что бы гриф лежал в районе подучечек больших пальцев в ближе к середине ладони.
Неделю назад потянул запястье, при жиме лежа
потому что гриф штанги сильно на кисти перемещаешь. Постарайся что бы гриф лежал в районе подучечек больших пальцев в ближе к середине ладони.
Физкульт привет всем !
Посоветуйте из опыта тяжелоатлетический пояс....
Есть один кожанный но не то ..
впивается в кожу так что синкаки остаются .. может жёсткий наверно чтоли или узкий 12 см
заранее благодарен
Тоже интересует этот вопрос,плюс на одной стороне нижние ребра сломанные и весят вниз.Вот и незнаю покупать ли вообше
много наблюдал и никак не пойму зачем он вам?
вы же не тянете тяжолые веса.
его советуют одевать где веса начинают быть тяжелее половины собственного веса...
неужто настолько помогает ?
ну как сказать... когда ёпнет,то поздно будет
ну я когда напсимер брал штангу и на бицуху 45-50кг поднимал,то было какбы легче,концентрация идёт на руки,а так без ремня какбы ешё чувствуеш как на спину давит немного...
конечно,это детский вес,но травмироваться можно так быстро что и сам не заметиш... поэтому его какбы советуют...
50 кг на бицуху неплохо ,неплохо.
50 кг на бицуху неплохо ,неплохо.
да,но толку... хоть бы немного выросла... нихрена...
но тоже не всегда50кг ... но 45 уже делали с кентом часто... а 50 это когда бывают такие дни что можеш,но вот вчера опять хотел зделать,так рука чтото заболела в области кисти..не стал делать.
50 кило на бицепс ето всё таки вес
хотя на видео он качается немного
[video]Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра этого медийного элемента.[/video]
50 кило на бицепс ето всё таки вес
хотя на видео он качается немного
[video]Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра этого медийного элемента.[/video]
ну я тоже не ровно их кидаю,примерно как он в начале.конечно как последние он 5 зделал,я даже так не пробовал,хотя пару раз может и смогу... но чтото боюсь такую раскачку делать,неправильное движение спиныи и сикирдык...
ПС: с ровной штангой низнаю,может не осилю,у нас такая маленькая загнутая,поличаются руками беру какбы по 90 градусов чтоли... думаю по горизонтали тяжелее будет,потамучто руки вывернуты получается...
да все эти натуралбодибилдеры на штофе... в каком то из его видео он сам сознался...
просто я у нас вижу результаты,кто от себя качается,а кто с поддержкой гормонов,у них результат сразу виден,и вес им уже легче даётся,но не всегда делают с тяжолым,так как потом начинается рост мышц,и они сильно не напрягаются...а тут херачиш,херачиш и пипец...
а тут херачиш,херачиш и пипец...
зато все свое родное.... а эти бройлеры потом не могут даже сетку картошки до машины за 100 метров донести.
зато все свое родное.... а эти бройлеры потом не могут даже сетку картошки до машины за 100 метров донести.
дык и своего то нихрена нет... вот что обидно... недавно мой знакомый перешол туда где я хожу,ну мы решили вместе заниматься,он охерел с того с какими весами я занимаюсь,он думал не сможет,начал со мной вместе заниматься,даже веса одинаковые поднимаем,но я по количеству немного больше могу их выполнить чем он,зато у него потом мышци росли как на дрожах,а у меня нихрена... потом уже тяга пропала,ходил так,лижбы отзаниматься и всё,тут и опять жирок нарос и за хавкой уже не так слежу... тоесть белок жру,но помимо этого ешё и другой херни нездоровой жру...
а про анаболики,низнаю,но у меня знакомые кто их принимает,сразу и сила появляется,да и потом немного спадает,но форма уже остаётся...самое главное дать мышцам растянуться,и потом поддерживая они будут оставаться.силы тоже у них хватает...даже потом без анаболики..
вот на это видео видно что тот цыркач который кидал гири какое у него телосложение (без анаболики) и у димы хрусталёва с химией какое телосложение,хотя вес одинаковый херачат.только вот я низнаю где это видео где они одинаковые веса брали,давно уже смотрел,но я точно помню что видел это видео,там он ешё и говорил что он с цирка...
[video]Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра этого медийного элемента.[/video]
вот ребята работают так работают , ничего не замеряют .
[video]Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра этого медийного элемента.[/video]
У меня 42см (не член конeчено), хотя я вообще грузами не занимаюсь....
Только на тренажере, да легкие гантели...
42 см к твоей комплекции ето как у воробушка ::)
Ну вот взял и всю ...испортил малину.
Мне что с "тягачами" меряться, да не... лучше с "первоклашками"...
Знаю что маловато, но не могу пока ничего делать, позвоночник все еще жару дает, а уроды ортопеды ничего зделать не могут, вернее не хотят.
Мне тогда с тараканами надо мериться...с моей комплекции... Но не идет чтото...как только не пробовал...
нерастущим мышцам синтол поможет:)
Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.
[video]Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра этого медийного элемента.[/video]
чем такое уродство,лучше тогда игра с гармонами...