Ничего путнего, кроме поноса не будет...
Думаю он и отобьет весь сон
Ничего путнего, кроме поноса не будет...
Думаю он и отобьет весь сон
Тоже думаю, что ничего не надо лишнего пить.
Можно конечно пить энергетики или кофе (мне от кофе только спать хочется) но - это только на время, например надо сутки не спать. А постоянно в течение недели -это подрыв здоровья и психики.
Чтобы не быть сонным надо хорошо выспаться, быть не голодным но и не обожратым (тогда в сон клонит) во время работы чтобы был свежий воздух.
Вот как то так.
Купи капсулы с Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.
В dm или в Kauflande.
Правда есть побочный эффект, маячить будет..
Тоже думаю, что ничего не надо лишнего пить.
Можно конечно пить энергетики или кофе (мне от кофе только спать хочется) но - это только на время, например надо сутки не спать. А постоянно в течение недели -это подрыв здоровья и психики.
Чтобы не быть сонным надо хорошо выспаться, быть не голодным но и не обожратым (тогда в сон клонит) во время работы чтобы был свежий воздух.
Вот как то так.
Да понимаю что сон, самое то. Но пока нет времени. Энергетики меня уже не берут. Редбуль и дефект уже в прошлом.
Купи капсулы с Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.
В dm или в Kauflande.
Правда есть побочный эффект, маячить будет..
Что значит маячить?
Так мне не раслабиться, А наоборот
Так ты и во сне думать хочешь?! Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данного изображения. Если хочешь качественно просидеть штаны - нужен качественный сон и тем более если он должен быть меньше чем всегда. Самое главное это график и чем точнее тем лучше, можешь ещё взять на вооружение рецепт Штирлица: 10 минут время от времени в отруб - и тоже желательно в одно и тоже время, плотный завтрак, днём цеди кофе по тихоньку, вечером лёгкий ужин (ест-но после сауны/ванны) гимнастика утром и лёгкая время от времени днём. Не сидеть всё время, кое-что наверняка можно сделать и стоя. Желательно по максимуму спланировать день заранее и неукоснительно следовать плану - нах унд нах (пункт за пунктом). Сауна, алкоголь, витамины и пр. зависит от твоих пристрастий и образа жизни. 15 минут сауны 40-60 градусов (хотя бы пол-литра воды за 15 минут до сауны) способствует очищению и регенерации организма, 20-50гр. водки 30градусов и в люлю - утром будешь как новая копейка.
Амфетамин
чего мелочиться, лучше сразу кокс. ну или балтийский чай, это кокс с водкой.
Что значит маячить?
повышение либидо , стояк
усталость накрыть может в самый неподходящий момент.
да и не эффективно это на усталую голову штаны просиживать.
как ни странно, именно в такие моменты сон нужнее.
лучше подарить себе час больше сна и работать 10часов эффективно, чем спать час меньше и работать устало 11 часов.
Сибиряк ты спортом когданибуть занимался? Там в спортивном питании много есть полезного ну и вредного тоже. Есть аминокислоты например л- триптофан= спишь как младенец и весь день бодрый. Есть полезный л - аргинин или цитрулин ешё есть таурин его добавляют в энергетики для востановления организма после всей этой химии что есть в энергетиках и обязательно витамины Б6 и Б12 а лучше Б комплех а кофеин и энергетики из твоего организма уже всё выташили что было можно. Лучше увлекайся витаминами минералами и аминокислоты то есть белки и будешь всегда в хорошей форме.
Сибиряк ты спортом когданибуть занимался? Там в спортивном питании много есть полезного ну и вредного тоже. Есть аминокислоты например л- триптофан= спишь как младенец и весь день бодрый. Есть полезный л - аргинин или цитрулин ешё есть таурин его добавляют в энергетики для востановления организма после всей этой химии что есть в энергетиках и обязательно витамины в6 и в12 а лучше в комплех а кофеин и энергетики из твоего организма уже всё выташили что было можно. Лучше увлекайся витаминами минералами и аминокислоты то есть белки и будешь всегда в хорошей форме.
Немножко так пробую заниматься. В тоже пью витамин б .
Кто что посоветует?
уменьшить потребление сахара, больше гулять, идеально занятся каким-либо физическим спортом, когда мышцы тонус придут, когда и усталость пропадет. Понимаю сложно, тяжело, но эффективно. Если переутомляешься часто, тоже плохо, нужно высыпаться, приучись ложиться в одно и тоже время, организм к этому тоже привыкает. чудодейственого лекарства не найдешь, нужно прислушивать к своему телу.
Таблетки и энергетики не одобряю, ничего хорошего в них нету, кофе максимум 1 чашку и то утром. Если есть проблема с избыточным весом, то всё еще сложнее
уменьшить потребление сахара, больше гулять, идеально занятся каким-либо физическим спортом, когда мышцы тонус придут, когда и усталость пропадет. Понимаю сложно, тяжело, но эффективно. Если переутомляешься часто, тоже плохо, нужно высыпаться, приучись ложиться в одно и тоже время, организм к этому тоже привыкает. чудодейственого лекарства не найдешь, нужно прислушивать к своему телу.
Таблетки и энергетики не одобряю, ничего хорошего в них нету, кофе максимум 1 чашку и то утром. Если есть проблема с избыточным весом, то всё еще сложнее
Народ , ну писал же что нет времени на спорт, прогулки и так далее. Я знаю что спать надо много. НЕТ У МЕНЯ ВРЕМЕНИ. Спортом в нормальном режиме занимался от4-5 раз в неделю. НЕТ У меня на это сейчас времени.
Нашел из старых запасов my pre food supplement пока на нем .
репортаж недавно показывали ,в земле Бранденбург, под Котбусом целые фирмы которые письма сортируют и на банде стоят, рабочие поголовно на crystal meth сидят. Там с Чехии прямые поставки. Поверить немог такому..
Просто ради интереса, сколько нужно предтрена чтоб быть бодрым целый день?
Миллионер однако
Просто ради интереса, сколько нужно предтрена чтоб быть бодрым целый день?
Миллионер однако
Я его только вечерами, днем на кофе. Зато чувствую себя опять
Спасибо Ajwas напомнил, а то стояли банки в келлере пылились
Я его только вечерами, днем на кофе. Зато чувствую себя опять
Спасибо Ajwas напомнил, а то стояли банки в келлере пылились
Гремучая смесь с кофе, народ лучше спите. Я уже 2 соток на ногах, но не столько результата, сколько надо. Всем здоровья.
Сдай кровь на щитовидку и не такой анализ, как тут делают: у вас всё хорошо. А конкретно на гормоны Т3 и Т4. Хроническая усталость может быть, к примеру, от щитовики и, если с этим бороться кофеином, можно и в ящик сыграть.
у него усталость, потому что не спит по двое суток добровольно. Без анализов причины ясны.
коллега тоже уставший был, в итоге врачи нашли Schlafstörung, теперь как парашутист спит с рюкзаком и маской, но зато спит без перебоев с дыханием