25.05.2019, 07:41 UTC+2

Вы не зарегистрированы.

  • Войти
  • Зарегистрироваться

Ronin Мужской

Гуру

Дата регистрации: 01.12.2003

Сообщения: 6 314

Благодарностей: 1

141

18.04.2019, 16:58

Поздравляю! :thumbsup:

Дорогу осилит идущий! Так держать! Главное себе доказал, что невозможное может быть возможным.

Для разнообразия, чтобы небыли скучно, жим в солдатской стойке.




_______________
  • К началу страницы

Revaler Мужской

Мастер

Дата регистрации: 08.03.2004

Сообщения: 2 027

Благодарностей: 5

Пол: Мужской

Место проживания:

142

18.04.2019, 17:21

Спасибо!
солдатскую стойку пробовал - тяжелее! :D :thumbsup:




_______________
Цели:
2017 -> скинуть лишние килограммы (выполнение 100%),
2018-> жим гири 24кг (выполнение 100%),
2019-> жим гири 2П(выполнение 100%)
вперёд к новым высотам -> даёшь 2П 10раз КРО! (выполнение 10%)
  • К началу страницы

Nikon D90 Мужской

Гуру

Дата регистрации: 28.08.2014

Сообщения: 7 694

Благодарностей: 9

143

18.04.2019, 17:21

Хрен! Не дождётесь! Переделаю план тренировок и попытаюсь довести до 10 раз каждой рукой. А там поглядим, новые идеи придут гарантированно.



дай бог дай бог,ты толъко с умом делай свою целъ :thumbup: чтоб не читал никто некролог о том что один участник покинул нас и т.д :thumbsup: помни всему цвоя мера и не харахоръся за успехами тем кому 25 35 лет....для ,,перекуров,, прикупи себе сей аппарат https://www.amazon.de/Fingerhantel-Iron-…gateway&sr=8-19 бери именно регулируемый! вещ :thumbup: баночку из под мармелада уже раздавливаю правой ;)




_______________
В игноре (фильтр add-on): Wowhuf, Alex5114.algius,Оренбургский ..... :P
  • К началу страницы

Revaler Мужской

Мастер

Дата регистрации: 08.03.2004

Сообщения: 2 027

Благодарностей: 5

Пол: Мужской

Место проживания:

144

18.04.2019, 17:43

спасибо, но пока от них отказался.
у меня попроще были, 3 штуки сломал. потом сам пружину на них на работе делал.... перетянул таким локтевую жилу, кое как отошёл и то ещё не совсем. тебе не рекомендую слишком много таким баловаться.
мне пока простых упражнений без этого экспандера хватает.

а от некролога никто не застрахован:
"хочешь рассмешить бога - расскажи ему о твоих планах...." сказал не я то в точку.




_______________
Цели:
2017 -> скинуть лишние килограммы (выполнение 100%),
2018-> жим гири 24кг (выполнение 100%),
2019-> жим гири 2П(выполнение 100%)
вперёд к новым высотам -> даёшь 2П 10раз КРО! (выполнение 10%)
  • К началу страницы

Nikon D90 Мужской

Гуру

Дата регистрации: 28.08.2014

Сообщения: 7 694

Благодарностей: 9

145

18.04.2019, 17:57

не не не.....я не усердствую особа, занятия раз в 7 дней для разогрева я не более 20кг давления ставил по 30 раз каждой рукой после 2 минуты перекур и опосля ставил 40 или около 50кг по 6 раз каждой рукой 5 подходов, опосля ставил 70кг и пыталса закрытъ! конечно не закроеш,но путатса нада стрес сухожилиям датъ, делал все занятия максимум 20 минут! после одевал резинку и ... эспандером тренеруеж на закрывания нада и на раскрывания тренировку, иначе моторика нарушаетса в палъцах пипец! они как дубовые и нада чтото делатъ чтоб они не задубевали, бусинки перебиратъ или монетку крутитъ и т.д банка ломаетса из под мармелада если 60кг закрываеш хотябы 3 раза, хват реалъно стал пипецким, :thumbup:

если ты умудрилса эспандером так себя поколечитъ хм гирями как ты себя еше не убил прям диву даюсь :thumbsup:




_______________
В игноре (фильтр add-on): Wowhuf, Alex5114.algius,Оренбургский ..... :P

Это сообщение уже редактировалось 1 раз/раза, последний раз пользователем »Nikon D90« (18.04.2019, 18:11)

  • К началу страницы

Ronin Мужской

Гуру

Дата регистрации: 01.12.2003

Сообщения: 6 314

Благодарностей: 1

146

18.04.2019, 20:43

Хрен! Не дождётесь! Переделаю план тренировок и попытаюсь довести до 10 раз каждой рукой. А там поглядим, новые идеи придут гарантированно.


прикупи себе сей аппарат https://www.amazon.de/Fingerhantel-Iron-…gateway&sr=8-19 бери именно регулируемый! вещ :thumbup: баночку из под мармелада уже раздавливаю правой ;)


Гиревикам такой аппарат не нужен. У них это место развито лучше чем у других на порядок и это факт. Поэтому во всех борцовских залах во времена СССР и даже в гимнастических обязательно присутствовали гири для развития сильного хвата.




_______________
  • К началу страницы

Revaler Мужской

Мастер

Дата регистрации: 08.03.2004

Сообщения: 2 027

Благодарностей: 5

Пол: Мужской

Место проживания:

147

07.05.2019, 16:07

Гиря колокол shigir
https://ironking.ru/catalog/girya-koloko…-kolokol-24-kg/
Иван Денисов рекламирует – походу новый продукт от завода уральская гиря.
https://www.youtube.com/watch?v=wTC1zkgCF3g

Как всегда, нет понятия кто такое здесь в германии продаёт. И где это «пощупать можно».
Кто-то в руках держал? Какие будут отзывы?
Могу себе представить что для развития ударной силы неплохо, наверно махать такими немного удобнее чем простыми гантелями. Но не попробовав не узнаешь.
»Revaler« загрузил файл ы :




_______________
Цели:
2017 -> скинуть лишние килограммы (выполнение 100%),
2018-> жим гири 24кг (выполнение 100%),
2019-> жим гири 2П(выполнение 100%)
вперёд к новым высотам -> даёшь 2П 10раз КРО! (выполнение 10%)
  • К началу страницы

Nikon D90 Мужской

Гуру

Дата регистрации: 28.08.2014

Сообщения: 7 694

Благодарностей: 9

148

07.05.2019, 17:18

для меня,и многих кто коменты оставил под видео очередная х..ь гантели теже самые! вопрос зачем 25 одинаковых гирь? у тебя уже небось места нет где твои железяки стоят :D

на след год придумают трубы что на руку одеватъ и опятъ будет ,,очень удобно заниматься,, :thumbsup:




_______________
В игноре (фильтр add-on): Wowhuf, Alex5114.algius,Оренбургский ..... :P
  • К началу страницы

Revaler Мужской

Мастер

Дата регистрации: 08.03.2004

Сообщения: 2 027

Благодарностей: 5

Пол: Мужской

Место проживания:

149

09.05.2019, 15:28

Наши руки не для скуки….
Короче не давало мне покоя болтание внутри моей китайской двухпудовки.
Решил залить чем-нибудь. Двухкомпонентнтую жидкость мне подогнали. Я значит просверлил отверстие на дне, увы через него много не увидишь, но точно лежали там опилки. Короче внутри заполнение опилками и наверное ещё каким строительным мусором. При заливке однако я был не расторопен и масса (такая как кисель была) начала затвердевать ещё до того как я всё туда успел залить. Залил где-то грамм 200.
Увы болталка осталась хоть и меньше. Буду с этим жить.
»Revaler« загрузил файл ы :




_______________
Цели:
2017 -> скинуть лишние килограммы (выполнение 100%),
2018-> жим гири 24кг (выполнение 100%),
2019-> жим гири 2П(выполнение 100%)
вперёд к новым высотам -> даёшь 2П 10раз КРО! (выполнение 10%)
  • К началу страницы

Revaler Мужской

Мастер

Дата регистрации: 08.03.2004

Сообщения: 2 027

Благодарностей: 5

Пол: Мужской

Место проживания:

150

09.05.2019, 15:31

Так же размышлял над возможностью утяжелять гирю по быстрому.
И сделал такую «модификацию». См фото.
Изменение не мешает делать любые упражнения, а для жима появилась возможность во время тренировки «довешивать» пару тройку кг по желанию.
Довешиваться могут блины от гантелей, на фото с двумя блинами то есть + 2.2 кг.
Можно вешать и больше если другой болт (длинее) взять, но я не думаю что мне это в ближайшем будущем понадобится …… Хотя????……… :D

Всем физкультпривет и занимайтесь спортом! :)
»Revaler« загрузил файл ы :




_______________
Цели:
2017 -> скинуть лишние килограммы (выполнение 100%),
2018-> жим гири 24кг (выполнение 100%),
2019-> жим гири 2П(выполнение 100%)
вперёд к новым высотам -> даёшь 2П 10раз КРО! (выполнение 10%)
  • К началу страницы

Nikon D90 Мужской

Гуру

Дата регистрации: 28.08.2014

Сообщения: 7 694

Благодарностей: 9

151

09.05.2019, 15:47

8o в 149 посте хмммм походу там дуръ контрабандная))))))

блин ты бы свою конструкцию мог запантентоватъ? не ну а почему и нет? вроде все без опасно сделал с утяжелением :thumbup: я бы конечно распределил вес на обе стороны,а то как лампа аладина писик торчит :thumbsup:




_______________
В игноре (фильтр add-on): Wowhuf, Alex5114.algius,Оренбургский ..... :P
  • К началу страницы

Revaler Мужской

Мастер

Дата регистрации: 08.03.2004

Сообщения: 2 027

Благодарностей: 5

Пол: Мужской

Место проживания:

152

09.05.2019, 16:08

Если честно и 32кг уже и так дофига, и если к 32 присобачить сбоку 2-5 кг, большой роли не съиграет висит на одной стороне или на двух. делал имено на этой, потому что её меньше всех жалко. так как всёравно красить хотел и если бы испортил ничего страшного.

Элегантнее было бы сделать крепление на дне гири, тогда никакой довес никак бы не мешал. Но может дойдут руки и чёнить получше придумаю.




_______________
Цели:
2017 -> скинуть лишние килограммы (выполнение 100%),
2018-> жим гири 24кг (выполнение 100%),
2019-> жим гири 2П(выполнение 100%)
вперёд к новым высотам -> даёшь 2П 10раз КРО! (выполнение 10%)
  • К началу страницы

Revaler Мужской

Мастер

Дата регистрации: 08.03.2004

Сообщения: 2 027

Благодарностей: 5

Пол: Мужской

Место проживания:

153

15.05.2019, 22:32

Кто здесь разборную гирю спрашивал?
Есть на ебее хорошее предложение
https://www.ebay-kleinanzeigen.de/s-anze…ent=app_android

В районе Гамбурга.
На фотках хорошо видно как она устроена.




_______________
Цели:
2017 -> скинуть лишние килограммы (выполнение 100%),
2018-> жим гири 24кг (выполнение 100%),
2019-> жим гири 2П(выполнение 100%)
вперёд к новым высотам -> даёшь 2П 10раз КРО! (выполнение 10%)
  • К началу страницы

Nikon D90 Мужской

Гуру

Дата регистрации: 28.08.2014

Сообщения: 7 694

Благодарностей: 9

154

15.05.2019, 22:52

90 евро за 32 кг юелезяки даже не меди?))) ? :thumbsup: я тебя умоляю)))) была бы медная я бы 3 купил))))




_______________
В игноре (фильтр add-on): Wowhuf, Alex5114.algius,Оренбургский ..... :P
  • К началу страницы

Revaler Мужской

Мастер

Дата регистрации: 08.03.2004

Сообщения: 2 027

Благодарностей: 5

Пол: Мужской

Место проживания:

155

16.05.2019, 08:50

Цена этого спортивного снаряда не зависит от количества металла и не важно какого.
Его цена в возможности «роста» вместе с успехами спортсмена.
Это прекрасная возможность добавлять вес понемного помере воих успехов.
Если бы мне она год назад попалась – я бы себе точно приобрёл. Но так как я себе других уже понабирал у меня и так их столько что солить можно, то мне она теперь не нужна.
А кому-то кто ещё до 32 кг не дошёл то очень даже неплохо.




_______________
Цели:
2017 -> скинуть лишние килограммы (выполнение 100%),
2018-> жим гири 24кг (выполнение 100%),
2019-> жим гири 2П(выполнение 100%)
вперёд к новым высотам -> даёшь 2П 10раз КРО! (выполнение 10%)
  • К началу страницы

Ronin Мужской

Гуру

Дата регистрации: 01.12.2003

Сообщения: 6 314

Благодарностей: 1

156

19.05.2019, 12:31

Добрая разборная гиря, да и цена в принципе оптимальная для сегодняшнего времени. Спрос порождает предложения.

Была у меня в союзе наподобие. Такой компактный, мобильный вариант 3в1, места много не занимает да балансировка на месте.




_______________
  • К началу страницы