Цитата"Внимание! Последний ответ в этой теме был 2 058 дней назад.
Когда тема создавалась, то бег был полезен.Сейчас же у врачей мнение кардинально изменилось.
Оказывается бег вреден. Там и кости от ударов при беге изнашиваются и позвоночник страдает, и сокращение жизни из за нагрузок, а у женщин целюлит и сиськи, извините отвисают.
По последним изысканиям, симпозиумам и просто балобольству врачей, полезными на сегодняшний день являются спортивная ходьба и велосипед. Только вот велосипед, опять же, как выяснили недавно врачи (а они блин постоянно, что то выясняют) вреден для мужиков, а именно лисапедное седло чё то там давит на простату и потом дело швах.
Короче вывод. Женщинам лисапеды, а мужикам следом спортивной ходьбой. Из чего следует, не догонишь, не возьмёшь.