Бег на длинные дистанции!!!

  • Цитата

    "Внимание! Последний ответ в этой теме был 2 058 дней назад.


    Когда тема создавалась, то бег был полезен.Сейчас же у врачей мнение кардинально изменилось.
    Оказывается бег вреден. Там и кости от ударов при беге изнашиваются и позвоночник страдает, и сокращение жизни из за нагрузок, а у женщин целюлит и сиськи, извините отвисают. :D


    По последним изысканиям, симпозиумам и просто балобольству врачей, полезными на сегодняшний день являются спортивная ходьба и велосипед. Только вот велосипед, опять же, как выяснили недавно врачи (а они блин постоянно, что то выясняют) вреден для мужиков, а именно лисапедное седло чё то там давит на простату и потом дело швах.


    Короче вывод. Женщинам лисапеды, а мужикам следом спортивной ходьбой. Из чего следует, не догонишь, не возьмёшь. :D

  • Ну а я поскользнулься в январе во Вьетнаме в отпуске, классически на банановой кожуре и опять внутренний мениск повредил :( Резать не хочу - потому перешёл на велосипед. Горный и гоночный - 2-3 раза в неделю. Бега конечно очень не хватает, там 10км за 50 мин пробежал и адреналина на 2 дня. А на велосипеде времени больше уходит, чтобы тот же уровень адреналина набрать :) Но зато окрестности вокруг себя начал исследовать :)

  • С мениском у многих проблемы и все кто согласился резать, нормально больше не ходят, кранк4эвер, у меня тоже что-то там есть а как походишь, то вроде всё нормально! Движение есть жизнь, а жизнь она тока когда здоровая!

    Сообщение было отредактировано 1 раз, последнее редактирование пользователем Робинзон ().

  • [video]Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра этого медийного элемента.[/video]

    „Wenn die Regierung das Volk fürchtet, herrscht Freiheit. Wenn das Volk die Regierung fürchtet, herrscht Tyrannei.“
    — Thomas Jefferson

  • С мениском у многих проблемы и все кто согласился резать, нормально больше не ходят, кранк4эвер, у меня тоже что-то там есть а как походишь, то вроде всё нормально! Движение есть жизнь, а жизнь она тока когда здоровая!


    А у меня уже 30% мениска отрезали 14 лет назад после футбольной травмы, потому больше резать не хочется. Лучше поменять образ жизни, на велосипеде ничего не болит - так что рекомендую!

  • Моё мнение-бег всё-таки подходит больше для молодёжи или для опытных(со стажем) пожилых бегунов .Всем остальным рекомендую плавание.И для здоровья плюс и просто "macht Spass"

  • Да, плавание хорошо и нейтрально, ни тебе перенапряга и от погоды не зависит, тока у нас оно тока через клуб с сауной и фитнесом более-менее выгодней, просто за плавание кажный день дороже будет. С возрастом надо ограничивать себя в желаниях во всём, прошли те времена, когда могли горы свернуть, терь обойти бы их! Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данного изображения.

  • у меня наоборот. с 1996 до 2013 курил. потом перестал, добавил с 67 на 77 и занялся бегом. были и травмы, но всё пока бегом залечивать удавалось. сейчас опять травмирован, поэтому бегаю дальше но разбавляю велом и плаванием. через 4,5 недели триатлон, олимпйская дистанция. посмотрим чё как?
    я себя как сейчас и в 20 лет не чувствовал.

  • Всем остальным рекомендую плавание.И для здоровья плюс и просто "macht Spass"

    анекдот (nicht böse gemeint):
    плывут в бассейне две немолодые женщины.
    одна другой:
    -у меня проблемы с суставами. когда плаваю, чувствую себя прекрасно.
    другая:
    -а у меня недержание мочи. когда плаваю, то тоже чувствую себя прекрасно.
    8):D

    ------------------------------------------------------------------------------------

    «Все будет так, как должно быть, даже если будет иначе»

    ------------------------------------------------------------------------------------

    "In Krisenzeiten suchen Intelligente nach Lösungen. Idioten die Schuldigen." (Loriot)

  • просто за плавание кажный день дороже будет


    В нашем городке есть пару высоток из 70-х 80-х с бассейном в подвалах.
    С желающих жильцов-плавцов по 80 € ежемесечно собирают.


    Цитата

    другая:
    -а у меня недержание мочи. когда плаваю, то тоже чувствую себя прекрасно.


    купаясь в тёплом море вас нечайно может и акула обо...ть.


    есть технические решения например


    Цитата

    Desinfektionstechniken für (Gelöste Stoffe-Harnstoffе ) werden Mithilfe von Gas Ozon im Filtersystem desinfiziert

    Сообщение было отредактировано 1 раз, последнее редактирование пользователем arbat74 ().

  • [video]Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра этого медийного элемента.[/video]


    истину говорит.
    А по поводу врачей тоже есть мнение - первая половина заинтересована не в нашем здоровье, а в своём благополучии. Вторая даже диагноз точно поставить не сможет, не то что назначить лечение.

  • истину говорит.
    А по поводу врачей тоже есть мнение - первая половина заинтересована не в нашем здоровье, а в своём благополучии. Вторая даже диагноз точно поставить не сможет, не то что назначить лечение.



    разделил врачей по данинг крюгеру :thumbsup:

  • День рождения
    01.10.1979 (38)
    Пол
    Мужской Мужской
    Место проживания
    Kreis Segeberg


    ну батенъка я в 38 литр выпивал :D вот после 40 мы свами встретимся поведаете нам о важем здоровъе)))


    хотя тут один предпочел бы умеретъ при или во время бега нежели на диване или в кровати)))))) я всеже лучже на диване :thumbsup:

  • да, посмотрим.
    Думаю после 40 я ещё улучшу свои личники на всех дистанциях.


    А литр это конечно респект, я столько не осилю.