Серый с Zwiftом получилось?
Велосипеды. Все о горных, гоночных и других двухколесных друзьях. Вопросы и советы.
- privet
- Вопрос темы решён
-
-
Да получилось, лапоть не дорогой 64 бит купил, но чувствую не моё это-в комнате педалить.
Бегаю дома на лауфбанде охотно,а вот педалить,что-то не идёт -
Да получилось, лапоть не дорогой 64 бит купил, но чувствую не моё это-в комнате педалить.
Бегаю дома на лауфбанде охотно,а вот педалить,что-то не идётЕсли даже Zwift не привлёк,то продавай велостанок,купи на эти деньги хорошую одежду и на шоссе.
-
индоорсайкло крутят по пульсу .
обычно разделяют на 5 зон , а в видюхе у GCN косяк , там 6 зон .1 ножками трясти
2 сопротивление на педалях есть , дыхание ровное , пульс низкий
3 веселенький пульс , разговаривать можно , но трудновато .
4 гоночный пульс , который можно держать в течении часа , у меня это 160-165
5 на всю катушкув видюхах задается зона и обороты .
может быть , что надо карданить на высоком пульсе , или высокие обороты во второй зоне .
или наоборот .[video]Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра этого медийного элемента.[/video]
-
-
индоорсайкло крутят по пульсу .
обычно разделяют на 5 зон , а в видюхе у GCN косяк , там 6 зон .1 ножками трясти
2 сопротивление на педалях есть , дыхание ровное , пульс низкий
3 веселенький пульс , разговаривать можно , но трудновато .
4 гоночный пульс , который можно держать в течении часа , у меня это 160-165
5 на всю катушкув видюхах задается зона и обороты .
может быть , что надо карданить на высоком пульсе , или высокие обороты во второй зоне .
или наоборот .Ну я нормально откатал? Я уже давно хотел попробовать интервал, но всё как-то руки не доходили... точнее ноги
-
Как пульс контролируется у тебя на фитнесе ?
я знаю мои зоны и лифчиком больше не пользуюсь
-
Цитата
Ну я нормально откатал? Я уже давно хотел попробовать интервал, но всё как-то руки не доходили... точнее ноги
а , прикольно под 180у этих чуваков есть интервалы на 60минут.
раскатка , 6 пачек и закатка .
рейс виннинг интервале называется . -
я знаю мои зоны и лифчиком больше не пользуюсь
Сейчас часы без лифчиков появились. Они всё ещё не настолько точно измеряют, как лифчики, но зато намного практичней.
-
а , прикольно под 180
Максимальный пульс был 172 по-моему. Это значит я до максимально максимального максимума (220 минус возраст) буквально пару ударов не докрутил. А то так и кони двинуть можно У меня вся надежда на то, что со временем максимальный пульс на этой нагрузке снизится. А так прикольно, надо было давно уже попробовать интервал. Часовой интервальный тренинг с такой нагрузкой я наверное не вытяну.
-
я знаю мои зоны и лифчиком больше не пользуюсь
Это как?Я вообщето спрашивал как контролируется пульс на спиннинге в фитнесштудии?
-
-
Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.
-
Это как?Я вообщето спрашивал как контролируется пульс на спиннинге в фитнесштудии?
никак
в МсФите вообще сам крутишь под кино .
там есть фильмы по полчаса или часу , а иногда я наушники одеваю и свои фильмы на телефоне кручу.
индоорсайкло очень демократичный вид спорта , каждый едет в СВОИХ зонах .
я в своих и я их знаю , много раз уже замерял . -
никак
Я совсем забыл ,что ты крутишь в одиночку.Просто интересно как происходит контроль
на занятиях,у нас ,когда ещё в фитнесе был спиннинг,контроль каждый делал сам.К сожалению у
нас в городке спиннинг прикрыли вообще,а в соседние городки неохота ездить,да и всё время с временем
напряг,а вообще мне занятия очень понравились,когда был на Аиде,вот видео с этих занятий
[video]Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра этого медийного элемента.[/video]
В видео видно большой экран,в нём контролировался пульс каждого участника,как в следующем видео
[video]Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра этого медийного элемента.[/video],а после занятий,тренер с каждым участником проводил
разбор полётов,вот на такие занятия я бы с удовольствием походил. -
о , это вообще что-то космическое
-
рассчитываю на 20янв
М-дааа ... ураганЧИК может внести "поправки" в мои планы .... доехать-то до леса я может и доеду, а вот как там дальше ... возможны завалы. Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу., после намного более слабого ветра, натаскался я тогда велик через завалы и вокруг них, а вчера ветер был посильнее
-
в NRW многие лесничества закрыли леса , еще много нестабильных деревьев и сучьев в кронах .
переходи на панорама-трассы
-
У нас в лесу очень много деревьев завалены. Куда не смотри повсюду лежат деревья. Местами выкошены огромные участки. Тропы думаю не скоро освободят. У нас дороги до сих пор не все открыли.
-
Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.