решил создать отдельную тему, чтобы в других не писать. Спасибо за поддержку форумчанину Ronin ! надеюсь на то, что здесь ребята заинтересованные будут собираться и обмениваться опытом, советами и прочим. Очень надеюсь на доброе и терпимое отношие друг к другу в этой теме, и хотел бы не видеть здесь препиралова разного рода. начну с последнего поста товарища Ronin в другой теме о самих гирях. их сейчас продаётся много разных и всякой формы. Ронин "Гирю лучше сразу брать «соревновательную». Дороже, но стоит этого. При правильном хвате в руке лежит как литая, рывок, толчок, жим - во всех случаях. Центр тяжести ближе к ручке, ещё один плюс для стабильного хвата и удобно для жонглирования. Другие гири, типа больших ручек и цельно-литых шаров удобны только для определённых упражнений, но не для классики жим, рывок, толчок. Да и тренироваться с нашей классикой (соревновательной) гораздо приятнее, можно сказать даже в кайф :D" к этому собственно и добавить нечего. наши стандартнык советские гири бвли именно соревновательные Competition. именно такие я и рекомендую любителям. фото моих просьба гиревикам показать свои гири здесь, я тоже выложу свои - уже будет что по обсуждать. так же просьба просто кому не тяжело выложить свои программы тренировок, тоже интерессно кто что делает. приятного общения.