Что пить, чтобы не было усталости

  • Где тут была тема, человек учился и времени у него не было много спать, он спрашивал совета что делать. Тему не могу найти. По этому новую открыл.


    На пару месяцев надо забыть о усталости, как с ней бороться?
    Енергетические напитки уже не вставляют.


    Кто что посоветует?

  • в аптеке есть витаминки "бодрящие" на основе гуараны / кофеина.
    последной раз в италию ехал всё ночь, их грыз. был бодречком. можно ешё просто кофейные зёрна жевать.

  • в аптеке есть витаминки "бодрящие" на основе гуараны / кофеина.
    последной раз в италию ехал всё ночь, их грыз. был бодречком. можно ешё просто кофейные зёрна жевать.


    Вот тоже пока про них думаю.

  • Что может быть полезнее воды?
    Я еще пока не нашел. Если найдете, то свисните, ок? :D


    Так причем тут полезнее, меня после 17 часов не сна в сон тянет, а надо Хотя бы на пару часов больше бодорствовать и голова чтобы работала.

  • Цитата

    Так причем тут полезнее, меня после 17 часов не сна в сон тянет, а надо Хотя бы на пару часов больше бодорствовать и голова чтобы работала.

    Ну какой ты непонятливый .выпьешь литра 3-4 и точно не уснёшь :D ну Фокусник насмешил :D

  • Это смотря что делать: если штаны протирать, 19 + 5 сна работает и лучше чтоб в одно и тоже время по графику, без выходных и проходных, сауна и/или жүз грамм не помешают. Если вагоны грузить, то это на износ и надо бы поболее сна.

  • Это смотря что делать: если штаны протирать, 19 + 5 сна работает и лучше чтоб в одно и тоже время по графику, без выходных и проходных, сауна и/или жүз грамм не помешают. Если вагоны грузить, то это на износ и надо бы поболее сна.


    В моём случае штаны протирать, но чтобы голова работала :thumbsup: :thumbsup:


    А что такое жуз

  • Для качественного сна нужен расслабон, для последнего сауна и/или алкоголь перед сном (жүз это 100), при сидячей работе и 20-50 хватит наверное и наверняка есть и другие рецепты для расслабона, описал тока свои.

  • Тут анализы на гормоны смотреть надо. Начни с безобидного и необходимого как выше посоветовали витамина D3 дозировка 5000 IE в день. Солнца нынче мало :)

  • Для качественного сна нужен расслабон, для последнего сауна и/или алкоголь перед сном (жүз это 100), при сидячей работе и 20-50 хватит наверное и наверняка есть и другие рецепты для расслабона, описал тока свои.


    Так мне не раслабиться, А наоборот

  • Тема была для концентрации
    [quelle]Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.[/quelle]


    но с полезными советами


    я иногда от усталости бывает Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу. принимаю

  • Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.

  • Есть люди, на которых кофеин не действует (я отношусь к таким), поэтому кофейные зерна грызть таким бесполезно.
    Ничего путнего, кроме поноса не будет... :D