Форумчане посоветуйте какой-нибудь санаторий где занимаются нервными истащениями.. Неврозами.. Психозами
Нервное истащение
- Markus2008
- Вопрос темы решён
-
-
в медицине принято сначало лечить причину болезни, а потом её последствия.
например, если есть гнойник, то его надо сначало вскрывать, а не лечить повышенную температуру, который гнойник даёт.
у тебя устранена причина, чтобы потом реабилитировать последствия? -
Форумчане посоветуйте какой-нибудь санаторий где занимаются нервными истащениями.. Неврозами.. Психозами
никто тебе не поможет с бурнаутом.
ну если только на таблеточки посадят с серотонином.причина у тебя простая, передоз стресса.
выравнивать гормональное равновесие надо.
делается это легким бегом или активной прогулкой типа нордикволкинг, хоть с палками хоть без, без разницы.
не меньше получаса,45 минут вообще хорошо.
убиваешь двух зайцев.
мышцами отрабатывашь "плохие" гормоны,
циклические движения уводять от мыслей и вводят в транс типа аутогенной тренировки.
среди дня практикуй аутогаутогенную тренировку, можно по ютубе полазить и самому научится.
остальное само прийдет, сам через такое прошел.
Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.вот эту статейку я пару минут назад нашел, но я знал что искать, так как то что там написано,
конкретно описание проблемы и как с ней боротся.
к причине неполадок в голове и к действиям против этого я в свое время пришел сам.
пока понял что к чему, поссорился не с одним человеком и сьел немало всяких пилюлей (безрецептных)
сейчас зима и депрессия прет изо всех дыр, борись с ней
успехов