Качаться!!! это круто???
На качеле, да ?!! )))))))
Для жирных: Жрать по меньше шоб сбросить вес!
Для нормальных с пузикам: качять прес и октивно работать! ( и работу надо тяжолую, мускулы качять! ) на велеке тож катайтесь.
Для культуристов: Фитнес ( качялка)))))
Это я сужу по себе и знамых!
Зря ты так, я могу поспорить с тобой что ем меньше тебя, просто нажратый жир годами, просто "не жранием" не скинуть.
Организм не отдаст просто "так" жир.