Есть какая либо программа для начинающих как заниматься какую группу мышц и сколько раз в неделю тренировать,если кто этим богат поделитесь пожалуйста!!!
Как правильно тренироватся Фитнесом ?
- alexHH
- Вопрос темы решён
-
-
Что не кто не чего подобного не находил!
-
Цитата
Со слов пользователя alexHH
Что не кто не чего подобного не находил!Тебе надо Баух-байне-ПО?
или что другое? -
Цитата
Со слов пользователя Бармалеы
Тебе надо Баух-байне-ПО?
или что другое?Программи тренировки!КАк например что я должен делат в понеделник а что в среду!По сколко подходов по сколко раз!
Ну так как ви мне не помогли!Тогда я помогу кому надо!Вот сегодня нашел парачку неплохих форумов!
Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.
Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.