Методы борьбы с лишним весом !

Предлагаю всем поделиться своими методами похудения , какой метод вам помог , а какой нет ! Поделиться своей историей похудения !

Наверно начну с себя , живу 11 лет в Германии , приехала худенькой 60 кг при росте 164 см , за 2 месяца прибывания набрала 12 кг , В Союзе занималась всегда спортом , питание там было всё со своего огорода , удобрение натуральное , мы ели много овощей , фруктов , и конечно не ели в таких количествах сладостей ,колбас ,и других вещей , Так вот вес пошёл от изменения питания , хотя я не ела в больших количествах , но изо дня в день на завтрак был белый хлеб , колбаса со скрытыми жирами , сырок , кофеёк и т.д вот меня и попёрло ! Вскоре я забеременела , хотя во время беременности питалась умеренно, но набрала 25 кг итого за год + 35 кг , как только я откормила ребёнка грудью взалась за похудение . начала с голодания , по системе Малахова , 30 дней голодовки , похудела за это время 10 кг . Если вам интересна эта тема давайте поддержим друг друга !

Цитата

Со слов пользователя AleX 72
Мой рецепт прост :
Утром - секс ,
в обед - секс и кекс ,
вечером - только кекс !

... и всё в порядке !

Насчёт секса . какая то доли правды есть , что способствует похудению , а вот насчёт кекса вечером - это заблуждение ! Дело в том . что мужщины набирают вес и худеют совершенно по другому , например у них нет нарушенного гормонального фона , и у вас больше мышечной массы , чем жировой прослойки !

Цитата

Со слов пользователя stanislaw
посмотрите сдесь может что и Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.

Спасибо за страницу здесь можно много взять полезного . Дело в том , что я диетами . голодовками худела , около 3 лет , не хотелось быть безобразной , но к сожалению вес возвращался через какое то время снова и снова , тогда я и занялась изучением темы , как и счем похудеть . занималась этим изучением не только по книгам но и на практике 7 лет , собрала много полезных советов , буду делиться с вами , пишите что делали вы и мы вместе разберёмся , как это исправить , и все таки добиться результата! А это картинка для стимула к похудению , т .к мы видим полных со стороны, а себя не замечаем , если у вас фигура такого типа , представьте что это вы , тогда вы точно возьмётесь за себя !

Цитата

Со слов пользователя Atlantis79

Поделись пожалуйста, что за система?
Это не так, где нужно пить свою мочу и т.д?

Насчёт голодовок , это быстрое похудение , но к сожалению эксперементировать можно с ней по молодости лет до 25 , сначало было интересно , потому , что на тот момент я не знала о разных вспомогательных средствах , но после 3 лет такого похудения я была вымотона , и теперь не возвращаюсь к этой системе , во первых есть более безопасные методы . во вторых я стала старше на 8 лет и такой жёсткий график невыдержит организм, это была у меня одна из жёстких систем 30 дней ничего не ела кроме питья воды и клизм , предварительно была подготовительная часть . вам проще купить его кгигу Голодание . Пользуюсь сейчас другими методами скоторыми вмесяц худеешь , от 4до 6 кг в зависимости от веса .

Да эта страница стоит в моём профиле о ней я не упоминаю , я могла выставить её на показ всем , но знаю что посыпятся такие реакции как ваша , делать этого не стала , за меня вы сделали это сами !

У Малахова есть несколько книг , Называются они Очищение организма , Голодание ! Купить можите в русских магазинах ! Выбрать для себя подходящую систему!

Цитата

Со слов пользователя Olmel
Скажу что на сегодня популярней "кремлевской" диеты нет,Вообше то это диета для американских астронавтов была разработана. Основа ее белковая пища.
смотрим тут Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.
а вообше в гугле напишите кремлевская диета -куча ссылок

Белковоё питание - это правильное питание , способствует хорошему похудению , обновлению клеток , подтяжки кожи . укрепляет мускулатуру , я всегда рекомендую худеть с белковым питанием ! Какой принцып набора веса , и сброса веса , особенно женщины набирают лишний вес , особенно в Германии , потому что основная масса сидит дома , нет физических нагрузок и те кг которые мы набрали за счёт постоянных подъеданий на фоне стрессов и по привычке , вместо положенных при таком ритме жизни 1. 500 ккалорий , мы съедаем 2,5000 вот эта 1 тысяча и отложилась в виде жира ,жиросжигающие вспомогательные продукты являются транспортной системой жиров . а белок откладывается в мышцах и является окончательным пунктом где жир сжигается , если нет запаса белка в организме . у вас встаёт вес и худеть дальше не будете , как только пополните запас похудение пойдёт снова !

Цитата

Со слов пользователя Atlantis79

Вы это не сдалали потому, что это запрещено правилами форума.
Даже врагу не посоветовал бы травить организм не весть знает чем.
Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.

Вы бы не посоветовали , потому что вы не прошли такой путь похудения как я . и не можите оценивать такую ситуацию , та страница не лично моя . а от фирмы , я продукты не продаю , на счёт тех капсулок , что у вас ссылка я с вами полностью согласна , по этой причине даю в профиле страницу фирмы она официальна , и любой может для себя с фирмы заказать ! А не у перекупщиков и нелегальный товар !