вот решил с этого года закалятся, плавую в озере через день. Вода пока 16 градусов. Начал месяц назад.
может кто то ече с форума занемается этим. может кто что подскажет
Закаливание
- сибиряк
- Вопрос темы решён
-
Когда-то так делал
Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данного изображения.в любой мороз(жил на Севере)
это метод Парфирия Иванова у нас в городе целая "эпидемия" с его методом закаливания была
Делал так:
начал дома с нормальной темпиратуры воды, потом каждый день на градус опускал, обливаться нужно не из душа а из какой-нибудь ёмкости(ведра, тазика...)
когда очередной ребёнок родился - он тоже эти процедуры каждый день проходил только на улицу не носили, пока сам не смог ходить(ему опускали на полградуса каждый день ну и до холодной воды из под крана).
делал пока сюда не переехал
-
вот вроде как зима заканчивается,
хотел поделиться результатом,
первый раз за зиму не было соплей и болезней ( т ьфю, тьфю, тьфю) -
так ты ещё плаваешь в озере или под душем ?
-
ну так раскажи, что по чём..
Разделся и плюх в воду, или разогреваешься как то перед заплывом? Сколько длится зимой твоя процедура?