Просто как пример, именно то что Виталан и говорит сам не начнёшь брать в свои руки считай пропало дело.
У меня жена ныла одно время плечо болит.
Послал к врачу, врач поставил обезболивающий укол. Да, пару дней было лучше потом опять. «Плечо, вот руку поднять не могу, лечь не могу на бок» и тд. Я бл/ть как не специалист потому что нытьё надоело, жена ведь, говорю давай я посмотрю. Посмотрел, покрутил руку в плечевом суставе болит? – нет. значит по суставу ограничений нет, когда болит?
Вот так руку подымаю и так. Пощупал в области лопатки и средняя часть трехглавой плечевой мышцы вроде напряжены. Бывает может неудачное движение было.
Проделал массаж (я как массажист так себе) прописал делать растяжку и простейшие упражнения с гантелькой 0,5 кг. Где-то недельки 2 делала и ныла «больно» и в течении дня тоже «болит фигню ты меня заставляешь делать, не помогает». Пришлось настоять. Стоять рядом (чуть ли не с палкой) пришлось тиран я эдакий домашний. Через 2 недели слышу нытьё прекратилось, а через пару дней и физкультура. Говорю ну что не болит уже? Да не болит. А делать дальше надо, чтобы поновой не начало болеть. Не делает. Жду возвращения приступа. Слабые и атрофированные мышцы легче получают спазмы и блокируются от малейшей перегрузки. Но жене уже не интересно стимул шевелиться пропал.
Какие выводы ?
Я как не врач смог помочь, что врач не мог сделать то же самое? А почему так? Что он дурак и ничего не умеет? Вполне возможно, но плохо верится, скорее потому что ты ему пофиг. На физкультуре и упражнениях денег не сделаешь, а вот операцию на позвоночник продать вот это заработок, а то что из полуинвалида полного инвалида сделал ну как бы звиняйте он старался.
Но если ещё к тому же тебе самому на тебя пофиг……