2/3 мужчин в Германии с избыточным весом!

Revaler писал(а):

Эта моя тема призвана заставить форумчан над этой темой задуматься и наконец решиться что-то делать.

Естъ выход естъ! Шратъ менъше,сексом по 3 раза в денъ (понимаю не охота,ленъ надаело и т.д) но нада федя нада! идти в спортзалы и там изводитъ себя до инсулта или бегатъ хм.... выбор сугубо индивидуалъный, нада жратъ в меру и все будет ок! ну и фастфуды и т.д в меру если..... интересно кто подсчет то вел и где и как?)))))

Revaler писал(а):

Я сам отношусь к группе похудевших и поэтому к первой трети всех мужчин :))) Тадаааа!

Посмотрим что ты скажешь на третьей попытке похудеть.
Не знаю сколько тебе лет, много от возраста зависит.

Я тоже дважды сбрасывал, по году держал, потом травма и вес приходит очень быстро назад, да еще с приростом.
Потом худеть с каждым годом труднее и труднее...
Псоле очередной попытки - спрашиваешь себя - а зачем себя мучить?
До пенсии не доживу, да и хватит ли пенсии на жизнь?
Ну здохну и хрен с ним...

Как то так
Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.

Revaler писал(а):

Говорит немецкая счётная палата (Statistisches Bundesamt)
Источник
Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.

Zu wenig Bewegung, zu viele Kalorien: In Deutschland sind zwei von drei Männern übergewichtig. Je älter sie werden, umso mehr nehmen sie zu…..

Мало двигательной активности, много употребляемых калорий. Двое из трёх мужчин в Германии имеют избыточный вес или страдают ожирением. От 50 лет каждый второй.

Эта моя тема призвана заставить форумчан над этой темой задуматься и наконец решиться что-то делать. Согласно статистике, походу каждый второй мужской посетитель форума в этом нуждается.
Так что ребята, не откладывайте в долгий ящик и не ждите понедельника, займитесь собой сейчас! Никто за вас ничего не изменит и таблетку или прочие чудодейственные препараты ждать не нужно, их в нашей жизни уже не будет.
На самом деле если кто-то хочет сбросить пару тройку лишних кило, может для этого всё найти в интернете, секретов здесь нет. Если есть настоящее желание – помешать этому никто не сможет!

Я сам отношусь к группе похудевших и поэтому к первой трети всех мужчин :))) Тадаааа!

Вперёд к лучшей жизни, без лишних килограммов! Ура! (и зажрал куском торта… шучу-шучу)

Показать весь код

Kamen987 писал(а):

Посмотрим что ты скажешь на третьей попытке похудеть.
Не знаю сколько тебе лет, много от возраста зависит.

Я тоже дважды сбрасывал, по году держал, потом травма и вес приходит очень быстро назад, да еще с приростом.
Потом худеть с каждым годом труднее и труднее...
Псоле очередной попытки - спрашиваешь себя - а зачем себя мучить?
До пенсии не доживу, да и хватит ли пенсии на жизнь?
Ну здохну и хрен с ним...

Как то так
Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.

Показать весь код

Слышал по радио ,что толстых и хоронить станет дороже
Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.

Revaler писал(а):

Говорит немецкая счётная палата (Statistisches Bundesamt)
Источник
Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.

Zu wenig Bewegung, zu viele Kalorien: In Deutschland sind zwei von drei Männern übergewichtig. Je älter sie werden, umso mehr nehmen sie zu…..

Мало двигательной активности, много употребляемых калорий. Двое из трёх мужчин в Германии имеют избыточный вес или страдают ожирением. От 50 лет каждый второй.

Эта моя тема призвана заставить форумчан над этой темой задуматься и наконец решиться что-то делать. Согласно статистике, походу каждый второй мужской посетитель форума в этом нуждается.
Так что ребята, не откладывайте в долгий ящик и не ждите понедельника, займитесь собой сейчас! Никто за вас ничего не изменит и таблетку или прочие чудодейственные препараты ждать не нужно, их в нашей жизни уже не будет.
На самом деле если кто-то хочет сбросить пару тройку лишних кило, может для этого всё найти в интернете, секретов здесь нет. Если есть настоящее желание – помешать этому никто не сможет!

Я сам отношусь к группе похудевших и поэтому к первой трети всех мужчин :))) Тадаааа!

Вперёд к лучшей жизни, без лишних килограммов! Ура! (и зажрал куском торта… шучу-шучу)

Показать весь код

Вообще тема правильная и нужная .
Сам хочу немного сбросить,,на турнике 10-12 раз подтягиваюсь,,но талия на 2см больше нормы:
ОБЪЕМ ТАЛИИ У МУЖЧИН: НОРМА ДО 94СМ
Измерение проводится на уровне пупка или по самой выступающей точке живота.

Если талия у мужчины составляет более 94 см, он подвергается серьёзному риску возникновения диабета, сердечных заболеваний, рака, инсульта и проблем с эрекцией. Окружность талии больше 102 см значительно увеличивает риск появления вышеперечисленных болезней.

Когда мужчины набирают лишний вес, жир, как правило, в первую очередь откладывается именно в области талии. Он начинает накапливаться вокруг жизненно важных органов, находящихся в брюшной полости, таких как печень и поджелудочная железа. Избыточный жир оказывает крайне негативное влияние на здоровье мужчины. Он способен:

увеличивать «плохой» холестерин ЛПНП и триглицериды и уменьшать количество «хорошего» холестерина ЛПВП в крови;
повышать уровень сахара и инсулина в крови;
приводить к инсулинорезистентности и диабету 2-го типа.
Продолжение статьи Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.
Талия более точный показатель здоровья, чем просто рост -вес-100.

а какой вес избыточный? Вот у меня к примеру рост 1.76м вес около 82 кг, есть у меня избыточный вес или нету?

evgen66 писал(а):

а какой вес избыточный? Вот у меня к примеру рост 1.76м вес около 82 кг, есть у меня избыточный вес или нету?

Есть , должно быть в идеале 76-77 кг. Ну а чем дольше от нормы ,тем его больше

evgen66 писал(а):

а какой вес избыточный? Вот у меня к примеру рост 1.76м вес около 82 кг, есть у меня избыточный вес или нету?

Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.

karpinsk57 писал(а):

Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

(176-100)х1,15=87,4кг
выходит у меня супер идеальный вес
всё в норме, беспокоится не о чем

сибиряк писал(а):

Есть , должно быть в идеале 76-77 кг. Ну а чем дольше от нормы ,тем его больше

фигня этот подсчет... если я скину до идиала морда лица будет ........ порой мужик с зади стройняха глянеш на харю там пипец вышатый и наступленный лимон)))))) тебе кожаки узкоморднохаревые как? а вот британец с круглой мосей само то....... до 35 лет еше понимаю там идеал рост вес а после .....либо мужик как крепыш бухенвалъдский либо пузо слон с тройней отдыхает))))

evgen66 писал(а):

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

(176-100)х1,15=87,4кг
выходит у меня супер идеальный вес
всё в норме, беспокоится не о чем

Все равно всем не подходит, смотря какая конституция,,мышечная масса и т.д ,,,надо знать процент жира в организме и мышц

Nikon D90 писал(а):

фигня этот подсчет... если я скину до идиала морда лица будет ........ порой мужик с зади стройняха глянеш на харю там пипец вышатый и наступленный лимон)))))) тебе кожаки узкоморднохаревые как? а вот британец с круглой мосей само то....... до 35 лет еше понимаю там идеал рост вес а после .....либо мужик как крепыш бухенвалъдский либо пузо слон с тройней отдыхает))))

Людей с котами сравниваешь??

evgen66 писал(а):

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15

19 сбросил 2-х разовым питанием, ещё 7 надо, но это по формуле. Чот мне кажется что надо не 7, а 27 ещё сбросить.
А другие формулы есть?

Revaler писал(а):

Если снова сможешь на перекладине сделать подъём с переворотом

Вот к нему и стремлюсь, к перевороту!

куриш? если нет ,то я с моими проблемами не детскими 17 раз на турнике в легкую, с ,,мужским,,хватом с бабским и 25 сделаю////шпахат да даже без прогрева)))))) но как бросил куритъ стал таки ,,Британским котярой,,

Докуриваю, Десмоксан сёдня пришёл и понеслась на 5 заезд, турник не помню когда последний раз в руке держал, с моим ростом и весом и сигареты тяжёлые, хорошо, что мауса подымать не надо, а то и инет забросил бы. Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данного изображения.

Робинзон, читай книгу Брина "Меняю жир на силу воли", читается быстро, легко и с юмором. Действует как и известная книга Карра о легком способе...

Книгу Карра про бросить курить прочитал от корки до корки, толку от её ноль, тока зря глаза стёр.Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данного изображения.

жалъ робинзоныч.ты меня поидеи и подстегнул и таблетки прислал от курева, за это я тебе бесконечно благодарен но сам ты редисьхен что сорвалса......

Nikon D90 писал(а):

но сам ты редисьхен что сорвалса......

И я того же мнения сейчас, 4 месяца коту под хвост, но я оптимист - догоню и перегоню и эти 4 месяца и те другие 8 лет, потом и первые 17, а затем ещё и сложу если доживу. Всё бут ништяк и даже лучше! Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данного изображения.
-
Никон, бросал ты сам Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данного изображения. и если б сам не захотел, то врядли б получилось.