Качаться!!! это круто!!!


  • по мне,так дрыщь обыкновенный,в реальном замесе будет потерян в тумане.Ну и главный вопрос-минуло три года,где новые достижения? ?( Куда он пропал?


    К турнику с детства испытываю трепетное уважение,в отличии от железяк всяких,в свои 49 и весе в центнер смогу 15 раз ещё подтянуться,но не пойму,что такой сабж делает в теме о тупом качании мяса...Турник это философия и примазывать его к тупому передвиганию железа неуместно.


    А я в свои года, будучи старше тебя, смогу ещё 15 раз подтянуться одной рукой. Помимо этого к железу подхожу с особой философией, легко на конце держу 32 кг гирю, да ещё приседаю при этом на одной ноге и т.д. :thumbsup:


    Если особо сказать нечего, не лучше ли со своей философией мимо пройти.

  • Расскажу что я пользуясь временем которое имею по дороге на работу и с работы иногда если не болят глаза читаю разные книжки.
    Последнее время спортивного плана.
    Вот в одной из них Горбов «гиревой спорт» книжка 2006года(наверно ей больше, переиздавалась), наткнулся на такую таблицу показателей общей силовой выносливости. В ней нет градации по возрасту, чистая привязка только к весу без учитывания роста.
    Вообще это реальные цифры? Я не могу жим сштанги оценить, тк не занимаюсь этим. Но жать гирю 32 кг это очень хороший уровень.


    Прошу об отзывах


    Трудно комментировать эту таблицу не подходя к штанге. К тому же силовая выносливость проглядывается только в жиме гири, в таблице упражнения со штангой указан только вес без количества раз. Всё таки показатель силовой выносливости определяется количеством подъёма определённого веса.



  • xm..силъный ты дядъка однако! с 5 резинками это минимум 115кг у меня вот такой эспандер Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу. если спереди то я с 5 резинками не растяну ни разу)))))) а вот в положении с зади там да 2 раза точно сделаю)) ну резинки менятъ это 2 сек на сторону,

    В игноре (фильтр add-on): Robin


    ..Между диваном и жопой не пролетит доллар !Билл Гейтс .

  • Камень не очень ясно что тебя не устраивает с гирями? Слово тебе это не нравится?
    Это обыкновенный спортивный снаряд, с ним многие "качки" работают.


    Я регулярно читаю эту ветку и ту тоже прочитал.
    Разницы конкретно про работу с гирями - не вижу, что там, что тут, как по мне одинаковые темы.
    Вопрос - зачем было надо отделять, если одни и теже дисскуссии перебрасывать между двумя темами?
    Убейте меня - но разницу между двумя темами не вижу!!!!
    Если вас всех устраивает - пусть будет так как есть.


    Сперва думал - что тему про работу с гирями - хотели специализировать, но не похоже.


    Я не против гирь или слова "гиря", а против размножения тем по одной тематике, вот и все.
    Мое мнение - не надо было отдельно создавать темы, их стоит объеденить.
    Но это лишь мое мнение. Возможно я не прав.


    Что касается моего личного мнения по работе с тяжестями - я ранее высказывал, но это касается только меня лично.
    Каждый может заниматься, чем хочет. Двацaть лет назад я кидал не только гири, но поднимал автомобили, а сегодня рад одному дню проведенному без обезбаливающих таблеток.
    Но сами факты говорят о увиличении рядов "калек - инвалидов" - людей получаюших серьезные травмы после "активного" спорта (тут речь не о гирях) и это только на этом форуме, это не радуют успехами.


    Повтрорюсь - я не против чего либо, я не навязываю ни кому своего мнения, я не покланяюсь только одному мнению, даже своему.
    Надеюсь все разложил по полочкам? Похоже у меня проблема правильно излагать правильно свои мысли.
    Если кого то задел или обидел - приношу свои извинения!






    За советы спасибо, куплю экспандер с резинками, помню пружинами тоже зажимал себе кожу, больно было. ;)
    Я не собираюсь достигать каких то либо олимпийских вышин, просто надо разработать ослабшую годами мускулатуру спины (область между лопаток плюс немного выше и и ниже).
    Работа с весо (штанга, гири) могут превести меня в инвалидную коляску, может из за этого так реагирую на темы "работа с весом"...

  • xm..силъный ты дядъка однако! с 5 резинками это минимум 115кг у меня вот такой эспандер Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу. если спереди то я с 5 резинками не растяну ни разу)))))) а вот в положении с зади там да 2 раза точно сделаю)) ну резинки менятъ это 2 сек на сторону,

    Да неее что ты, читая что здесь люди пишут,твообще себя первоклассником чувствую.
    Повторяю, может у меня экспандер другой жесткости.
    А резинку ставить снимать, нужно бленды отковыривать, или ножом или отверткой. Нифига не нравится мне это, тем более если надумаешь круговую тренировку делать, с разным количеством резинок, то некатит это.
    А так взял одну резинку для одного упражнения, другую для другого. Но хозяин барин.

  • Камень
    Насчёт тем о качалке думаю ты ошибаешься.
    Нсчет других вещей - это ты и в других местах писал, мне твоё мнение известно. Но это твоё, сугубо твоё мнение, и твой опыт. Это не означает, что у других так же или когда нибудь будет точно так. На то все люди и разные, условия тоже у всех не одинаковые.
    Поэтому я и тогда твоё мнение причал, но с ним не согласен. И с твоим жизненным настроем я тоже не могу согласиться. Но каждый выбирает свой путь, и я не в праве тебя или когокого- поучать и тд, чего в принципе и не делаю. Я могу предложить обратить на что-то внимание, решать каждый должен сам.


    Я начинал с того что читаю книжки иногда.
    Читая твой пост сразу пришла на ум одна из книжек Бубновского. Недавно скачивал.
    'Здоровые сосуды или зачем человеку мышцы'
    Книжка коряво написана, но там очень хорошие жизненные примеры (негативные и позитивные)
    Описание сегодняшней 'медицины' и конкретные рекомендации не про железо.
    Рекомендую именно тебе к прочтению, не сочти за высокомерность, именно потому что желаю тебе улучшений.
    Успехов

  • я че сказатъ хотел,когдя я на куре в бад дрибурге был был там один паренек серега 28 лет фанатик на всю голову по гантелям штангам и т.д вот здаровенный накачанный перекачанный паренъ,с прекрасной работой в бжро,жена красавица но......! стер себе бандшайбы,ели ходил,все что миже пояса ная.......короче он расказывал нам как он не пил не курил спорт спорт спорт и ...4 позвонка нахрен стертые нервы какието там навеки перебитые наружения сигнала нервных окончаний и т.д




    если не гробитъ себя уже за 35 кому! купите taraband blau вот такой Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.





    и помните если ван за 35 нахрена вам гробитъ то что и так уже угробленно на половину? гири нагрузки по 100 кг на жим и т.д)))) смешно ей богу

    В игноре (фильтр add-on): Robin


    ..Между диваном и жопой не пролетит доллар !Билл Гейтс .

  • О пользе упражнений на турнике многим наверняка известно. Но не будет лишним об этом ещё раз сказать.


    Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.


    Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.

    Как поразительно живучи паразиты.

  • ...4 позвонка нахрен стертые нервы какието там навеки перебитые наружения сигнала нервных окончаний и т.д


    перебитые нервы по крайней мере не болят, как зажатые (мой случай).... ;( В любом случае не то, ни другое хорошо....это уже инвалидность...

  • вот именно! высокий молодой паренъ накачанный грамматный, веселый, не курил не пил и ....да ему инвалитностъ дали так как какието позвонки были замененные и чет там у него с другими началосъ, я болъше по растяжкам ну и турничек, подъем переворот и сейчас сделаю как и на шпагат поперечный сяду на турнике ранъше офицерский склепак делал за здрасте))) сейчас ток на одну руку :S

    В игноре (фильтр add-on): Robin


    ..Между диваном и жопой не пролетит доллар !Билл Гейтс .


  • Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра этого медийного элемента.

    Как поразительно живучи паразиты.

  • Это я сам. Цель достигнута. А это всегда приятно. Остаётся поддерживать форму.

    Но перед этим пришлось скинуть килограммчики и подкачаться. Когда у тебя есть цель, интересней жить.

    Как поразительно живучи паразиты.