Здравствуйте.
Вы бы не могли набросать хороший Fitnessplan.
Нужен план для Muskelaufbau. 3 Дневный.
Желательно от тех кто уже добился хороших результатов.
Fitnessplan нужен. Помогите пожалуйста
- Hrundik
- Вопрос темы решён
-
А что ты с ним будешь делать? И каких мускулов ты хочешь добиться за 3 дня? Дома стоит куча тренажёров? Иди в фитнесстудию, там тренер оценит твою физическую подготовку и составит фитнесплан лучше некуда. Чаще обращайся с вопросами к тренеру и другим посетителям. Те, которые добились хороших результатов, обычно охотно помогут и дадут хороший совет. Научись правильно дышать, это немаловажно.
Дома так заниматься никогда не получится и денег это стоит не таких уж и огромных. -
хороший или нет, судить тебе, вот посмотри:Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данного изображения.
в принципе не так много и нужно, скамейка, турник, штанга и гантели с весами.
-
-
ДЖО ВЕЙДЕР "СИСТЕМА СТРОИТЕЛЬСТВА ТЕЛА"
Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.
