Всем привет!
Решил вот тему запилить. Честно не знал куда, вроде и здоровье, вроде и хобби.
Есть желание – хочу лучше плавать. Мне за 50+, плавать в детстве сильно негде было. Бассейнов и пр. рядом не было. Во взрослом возрасте было не до этого.
Что имеем: могу немного держаться на воде, проплыть 25 метров по собачьи смогу, по лягушачьи тоже немного, на спине маленько тоже. проблема всегда - неправильное дыхание, через короткий промежуток времени не хватает воздуха. Интуитивно понимаю что нужно что-то с темпом делать, но не получается.
Цель: Хочу уметь плавать в открытых водоёмах, хочу проплыть 1км. Так же хочу смочь плавать и зимой то же, но не 1км 
Фобии или страхи мне мешающие:
1- В детстве тонул – спасали, в прошлом году тоже была нехорошая ситуация, это мешает.
2- Не хочу хлебать озёрную воду, брезгую.
Здесь проблема - все русские видосы по обучению что пересмотрел все в бассейнах. Везде учат можно сказать только двум стилям плавания - кролю и брассу. Оба стиля означают плавание с мордой погруженной в воду. Вода в бассейне может и ещё подходит, а в озере пока получится плавать мордой вниз литрами эту воду хлебнёшь. Какие есть здесь возможности этого избежать? Может есть какой стиль где голова не в воде? Типа сажёнками видел.
Любым дельным советам буду рад.
