Застудил плечи, шею

    Вообщем в такое время года частенько случается.

    В машине может быть жарко от нагретого солнцем салона, а на улицу выскочишь в футболке а там ветер холодный. Или окна откроешь и надует.

    Сейчас вообще капец. Правое плечо болит и под левой лопаткой. Мучаюсь уже больше недели, хорошо, что хоть шея уже прошла.:hust:


    Такой вопрос. Кто как лечит такую напасть. Хотелось бы более эффективный способ найти. А то и водочный компресс пробовал, а он в этих местах не держится, и подушкой грел, может хуже сделал.

    Кто что посоветует?:S

    Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра прикрепленного файла.


    Пару лет назад пользовался такими.

    Wer kleine Momente auskostet, dem schmeckt das ganze Leben.

    1 Heiße Rolle гугли что и как

    2 Массаж больных мест

    3 Schmerztherapie это когда мануальный терапевт ищет и находит больные точки/комки на мышцах ответственные за твоё состояние и давит на них или пальцами или специальными палочками. Боли при этом сильные, но после такого сразу приходит облегчение. и да кстати, комки эти чаще вовсе не там где тебе кажется что болит.

    4 попробовать грелку на ночь, я к примеру применял электрическую, подключал через Zeitschaltuhr чтобы она несколько раз за ночь включалась. Современные с таймером и выключаются через 1,5-2 часа.

    но влияние тепла может быть и контрпродуктивным, это место может просто набухнуть (жидкостью, наверное лимфа) без улучшений.

    Есть мнение что некоторым людям вместо тепла помогает холод. Значит нужно приложить лёд к больным местам. попробуй


    Я написал то что сам пробовал, всё рабочие варианты, эффективность по убыванию номеров.

    В целом могу только дополнительно порекомендовать, больше двигаться больными местами и в общем больше движения. По простой причине: начинаешь больше двигаться сильнее приток крови с питанием для повреждённых тканей и при этом лучше отток ненужных веществ. Заживает быстрее.

    Я сам имел лучшие результаты при «самолечении» прострелов если даже в момент острых болей больше ходил /двигался на улице.


    Выздоровления!

    "Habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen." Immanuel Kant

    Вот это тоже поможет, размер тоже думаю подойдет, 6 температур (греет чувствительно) автоматическое отключение по выставленному времени 0,30минут до нескольких часов, стирать можно в машинке, цена иногда падает, но редко, есть подобные, но многие маленькие по размеру и шею не греют

    Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра прикрепленного файла.

    Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра прикрепленного файла.

    Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.

    Фиг знет как советовать, я не врач и могу хуже насоветовать. Но я пользовался горчичниками. А если не сильно болит, просто мазью Voltaren.

    Riki72 писал(а):

    а где в Германии можно купить горчичники? В русских магазинах нету...

    Правда? Раньше были. Тогда горчичный порошок, только не на тело. Сгорит кожа нафиг. Через марлю или бинт. Ну и прислушываться к ощущениям.


    Так по быстрому в гугле нашел Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.

    Я сам делаю горчичники. Кухонные бумажные полотенца, два листа,размешиваю горчичный порошок с водой чтобы была жидкая масса, ложкой обмазываю один лист, толщиной пару миллиметров и накрываю другим,готово и шлёп на спину или грудь, греет лучше заводских

    В Союзе прописывали(межрёберная невралгия) муравьиный спирт или камфару, а здесь просто принимаю ибупрофен 400 . Пока за пару дней обычно проходило

    Медленно цепь кручу, Еду, куда хочу ...

    У меня подушка из АЛДИ с косточками кажется , её в микроволновке пару минут и прикладываю куда надо уже много лет , они каждый год продают

    Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.


    Заказываю такой самый классный, немецкое качество😉

    Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данного изображения.

    Тоже спину заклинило и сосед посоветовал Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу. и выходит дешевле чем Voltaren и лучше помогает, но осторожно мазать надо и в перчатках....

    waltergto писал(а):

    Тоже спину заклинило и сосед посоветовал Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу. и выходит дешевле чем Voltaren и лучше помогает, но осторожно мазать надо и в перчатках....

    Моя мне вперемешку феналгон с вольтареном мажет. Тоже часто с окна продувает

    воспаление - греть нельзя, только холод.

    Спазм мышцы- греть можно.

    Мази, горчичники, таблетки - помогут не надолго и заглушат симптомы.

    А причина останется и недуг вернётся, может и с большей болью, и перерос в хронику.

    Движение, массаж , аккупунтура , гимнастика . Грамотное лечение , а не замазывание.

    Посмотрите, почитайте доктора Бубновского С.М.

    Только труд над своим телом, регулярность , стабильность избавит от болезней.

    По поводу воспаления с покон веков спорят. Задай это по немецки, наоборот будет стоять что надо тепло. Мы как то по поводу воспаления уха так смотрели

    Первое ,что можно посоветовать ,это wärmePflaster .Затем finalgon .Все это применять желательно дома ,а не на рабочем месте.А если надо работать и избавиться от боли ,то таблетки diklofenac ,они более менее снимают воспаление и ещё есть hartkapseln Voltaren.