Если, врач ниаких нарушений не обнаружил, то наверняка проблема лежит в психологических перегрузках, он них порой устаешь больше, чем от физического труда. Свойственно особенно людям чувствительным и впечатлительным.
Постарайся не зацикливаться на негативных проблемах. Побольше свежего воздуха, прогулки на природе, если время есть, а витамины лучше натуральные в фруктах и овощах, а в таблетках только в экстренных случаях.
, то наверняка проблема лежит в психологических перегрузках, он них порой устаешь больше, чем от физического труда. Свойственно особенно людям чувствительным и впечатлительным.
нервишки это! однозначно!
буду признателен за дельные советы.
Женшину тебе надо,чтобы силы в тебе появились..
За совет денег не возьму.. 
Женшину тебе надо,чтобы силы в тебе появились..
За совет денег не возьму..
эта партитура не для этой оперы
D E попутал! прошу прошения! попутал Д с Е нужно витамин Е !!!!! не Д!!!!
Гы. 
А мне понравилось описание витамина D. Или они где то рядом с E?
гы гы гы да не не рядом они! чёрт его знает я почему то хотел Е написатъ а в гуглё ввёл Д ну и ......
если усталость не проходит, утром встал, а уже усталость вот она
ЦитатаПоказать весь код
Когда усталость валит с ног
И спится на ходу,
Когда молчит дверной звонок
И чай не греет,
И даже мой любимый пёс,
Поджав свой хвост,
Добра не ждёт,
Я, вспомнив правила игры,
На улицу иду,
Мой магазин всегда открыт,
В нём есть портвейн -
Вино давно ушедших лет,
Когда отец платил за свет
Тридцатку в самый тёмный год.
(с)
Отступая от лирики: если был у доктора и тот не нашел причин это не значит, шо их нет. Надо "смотреть в корень" - что то меня гнетёт и не даёт наслаждаться жизнью ? Проблемы в семье ? Стресс на работе ? Состояние здоровья (хотя если верить эскулапу всё путём, но кто знает)? Возраст переходный (когда седина в бороду) ? Неудовлетворение от того, как жизнь проходит мимо ? Куча подобных вещей могут так согнуть, что мало не покажется. Ищи причину .
1. проверить щитовидку
2. кровь на железо!
3. витамин В комплект, показан людям в стрессовом состоянии, при физических и психологических нагрузках,
А вообще надо в себе покапаться, проанализировать, поискать причину....
pohozhe na na4al'nuju stadiju Narkolipsie
vse vitaminy sho tut predlozhili pustaja trata deneg.
скорее всего страдаешь остановкой дыхания когда спишь. "Obstruktive Schlafapnoe"
Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу.
если усталость не проходит, утром встал, а уже усталость вот она
подскажите, наверняка нехватка витаминов, но вот каких ?
кто и как борется с усталостью ?
буду признателен за дельные советы.
знакомая проблема, на работу пришел а в глаза хоть спички вставляй, после обеда вообще труба дело. Ходил тоже к врачу, "всё нормально говорит, нарушений нет". Я думаю это связано с возрастом(смотрю мы с тобой одного года), нехваткой свежего воздуха и движения.
С возрастом ничего не сделаешь, а вот насчёт воздуха у движения здесь все пути открыты. Короче после долгого перерыва начал я опять бегать. Вечерком после работы, стараюсь 3 раза в неделю примерно 5-6 км. Бегаю потихонечку, торопится мне некуда, примерно 40-45 минут, контролирую пульс, желательно что бы больше 140 не поднимался. При беге сердце маслает быстрее, все капилляры снабжаются кислородом, особенно в голове (так сказать активное промывание мозгов в хорошем смысле этого слова) Усталость прошла, бывают конечно изредка деньки выдаются, а в целом на много лучше стало.
Где аффтар ?
он читает и размышляет, о том, о сём .. 
знакомая проблема, на работу пришел а в глаза хоть спички вставляй, после обеда вообще труба дело.
С утреца - огурцом.
А между 16 и 17 -вилы в бок, глаза закрываЮтся.
Надо тоже бегать начинать))))))))))
От инфаркта
Трусцои)))
С утреца - огурцом.
А между 16 и 17 -вилы в бок, глаза закрываЮтся.
Надо тоже бегать начинать))))))))))
От инфаркта
Трусцои)))
В это время англичани пиют чай, а они не дураки Попей чай с печением и все будет класс. 
Только чай такой, чтоб не в пакетике был, а развесной ,чистый и натуральный чай. Здоровая жизнь деньгов стоит.
в рацион пищи включитЬ
Бананы и белый молочный шоколад (плитка в денЬ)
и обязателЬно наехатЬ на ананасы ,
если пЬёте много кофе в денЬ желателЬно снизитЬ потребление, так как много кофеина даёт обратную реакцию , вызывает усталостЬ, сонливостЬ
Надо тоже бегать начинать))))))))))
Володя, шо значит "начинать" ? Ты разве бросил ? Непорядок, тут лето, пляж и дЭвушЬки - самое время подправить себя
Топикстартеру: попробуй действительно побегать, если здоровье позволяет где то отжаться разок-другой - хорошая мышечная усталость тоже нужна организму...
Предлагаю бегать!!
Сам начал 4 года назад, как раз происходило становление фирмы, забот было море и как следствие переутомление, усталость. Начинал с 1км, теперь и 20 км пробегаю. Через год после начала занятий пробежал 10 км за 54 мин, поставил себе цель улучшить результат. Ну вот теперь уже до 50 минут добрался После таких пробежек, когда преодолел самого себя ощущение радости и прилива сил неимоверные. Кто то не верит, но это так - устав на работе я не ложусь на диван а лучше пробегусь, 5-10км и усталость как рукой сняло.
И поменьше химии!!!
соглассна! Спорт прибавляет силы! И еще устранить стресс! Позитивнее мыслить. Прощать людям их недостатки.
