Я вот тут цитату "вырезала" из одной темы ,она меня очень заинтересовала,думаю будет не только одной мне интересно,а то мы всё про курение .Давайте поговорим и о еде..о "правильном" питании..Вот цитата от Vanilla
ЦитатаПоказать весь кодНапиши в личке свое меню..Не просто меню а 1.временнное растояние между
приемами пищи что кушаешь за один прием.
2.Что ешь регулярно что
иногда.
3.Очень важно что пьешь.
Половина лишнего веса от напитков..Книга
не поможет..Тут уж точно нет никакой психологии.
Я посмотрю отвечу не сразу но постараюсь..А еще важно завтракаешь ты
или нет.Рано встаешь или поздно.Ну и предпочтения в еде точнее любимые
блюда...
Юль ,давай делись своим опытом!
начну с себя !
1.расстояние между приёмами пищи довольно хаотичное,но за один приём ем не много
2. регулярно ем овощи ,фрукты..и..мясные продукты..люблю всё сладкое..терпеть не могу супы
3. пью кофе..много кофе..и воду обыкновенную..
4. завтракаю..обязательно, ну и поспать люблю..