Оздоровление: весна!

  • Доброго времени суток! Наступила весна. Хотелось бы поддержать организм. Может кто-то подскажет нормальный витаминный комплекс?

  • Я могу порекомендовать одну один отличный ресурс, на котором можно заказать всевозможные витаминные комплексы. Вот их интернет-адрес Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу. Мой хороший знакомы у них постоянно заказывает себе в этом интернет-магазине какие-то витамины. Но он занимается body-building. Мышцы наращивает. Так что пробуйте!

  • Шурик,


    витамин Д можно есть только осенью и зимой когда мало солнца!!!
    Витами Д, да и витамин Е опасные витамины их избыток щадит организму, почкам например.
    Нужно начинать загорать, больше быть на солце (оголять кожу) и организм сам возмьет кожей от солнца столько Д, сколько ему надо.
    Но не сгорать при загаре - тут можно кожный рак получить!!!


    Лично для меня Весна - самое опасное время (сезон аллергии) года, жаль...

  • А магнезиум можно? И в каких дозировках


    Нет ограничений, я его этого магнезиума за минимум 50 лет столько сожрал, из за своих мускелькрамф, ещё с юношеских лет, будучи ещё активным спортсменом. Наверное несколько килограмм, правда это ж не лечение, а только как бы для облегчения. Всё ещё в поисках новых решений, потому как, если раньше только бёдра были задействованны, то с возрастом все мышцы, включая мышцы груди. Но вроде нашёл приемлимое решение.

    Если тебе не нравится то что ты получаешь, измени то что сам даёшь.

    Я Пётр, друзья Дон Педро кличут

  • Хоть спамеры тему здесь для рекламы сделали, можно обменяться своими мнениями.
    Я принимаю таблетки optimen. Вернее принимал зимой, а сейчас заканчиваю.
    Там просто много всего в одну таблетку запихано.
    Анужно это или нет, споры не утихнут ещё долго. Мне казалось, что я себя с ними лучше чувствую.

    "Habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen." Immanuel Kant

    Цель - жим гири 2П 10 раз КРО!

  • Ее до тренировки или после надо употреблять?


    В любое время, я и утром и вечером, смотря от частоты спазм

    Если тебе не нравится то что ты получаешь, измени то что сам даёшь.

    Я Пётр, друзья Дон Педро кличут

  • У меня Krämpfe, т.е сведение/судороги мышц, а немцы кроме всего к этому синдрому ещё и говорят "Übersäuerung" Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу. у меня похоже большой. Ты можешь испробовать тоже, мне намного лучше, я пью Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу. и пью Пожалуйста зарегистрируйся для просмотра данной ссылки на страницу. Пью 2 таблетки утром, иногда бывают периоды, что часто, тогда ещё по 2 вечером. Вреда нет, но мне помогает лучше всего, что я пробовал. Kaiser-Natron это просто сода русская.

    Если тебе не нравится то что ты получаешь, измени то что сам даёшь.

    Я Пётр, друзья Дон Педро кличут

  • А я 2 раза в год беру Centrum в dm
    Там он стоит 10 евро а в аптеке в 2 раза больше, не знаю почему
    Очень хороший комплекс витаминов
    Магнезий с калием тоже хорошо
    А так больше овощей и фруктов, правда счас не сезон еще все парниковое